1. ファーストペンギン!
2. 未知の世界へ!
3. 食べるためには何でもやる!と思っていたけど..
4. 崖っぷち
5. チャーミングな男
6. ド素人ゆえの大胆さ
7. “漁業の世界”に飛び込んだシングルマザー
8. 女性が輝く社会に
9. 浜の立て直し
10. 漁協には逆らえない
11. しがらみだらけの業界で
12. 生きる逞しさと知恵
13. 『私が』やりたいから
14. 海の男たちと決裂!!
15. しつこいのう。あん子
16. 厳しい状況
17. 脅し
18. 商売は三方よし
19. ファーストペンギン! -Piano version-
20. 僅かな光
21. 何のためにやっているのかわからない
22. 諦めない
23. これは僕の母の話だ
24. 奇跡の実話
25. ファーストペンギン! -みんなが幸せになる大革命-
26. 漁師たちのテーマ曲
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